Wie ist es um dein Selbst-Bewusstsein bestellt?
Wie bewusst bist du dir deines 'Ichs'?
Kann ich dich, in dem was du sagst, hören und damit erkennen, für was du stehst und einstehst?
Oder versteckst du dich und sprichst viel von 'man'?
Gerne in Kombination mit 'sollte'...
"Man sollte viel mehr für seine Gesundheit tun."
"Wenn einem was nicht gefällt, dann sollte man das sagen."
"Man versteht kein Wort."
"Als Single hat man mehr vom Leben."
Indem du 'man' verwendest, versteckst du dich in einer anonymen Gruppe und vermeidest es, Verantwortung für deine Aussage zu übernehmen. Gleichzeitig wirkt es so, als ob deine Aussage eine universelle Gültigkeit hätte und dein Standpunkt der einzig richtige wäre.
Mit 'Ich-Aussagen' Verantwortung übernimmst du dagegen Verantwortung für das, was du sagst und gewinnst gleichzeitig mehr Bewusstsein über dich selbst! Über das, was dich wirklich ausmacht.
Werde also achtsam für deine 'man'-Formulierungen. Tausche probeweise das 'man' gegen ein 'ich' aus. Ich vermute, du wirst den Unterschied deutlich spüren. Aussagen, die dir bislang mit einem 'man' ganz selbstverständlich über die Lippen gekommen sind, werden mit einem 'ich' zu etwas von dir.
Zu deiner Meinung. Deinem Standpunkt. Deiner Überzeugung. Deiner Haltung.
Automatisch wirst du achtsamer prüfen, hinter welchen Aussagen du tatsächlich stehst.
Für welche Aussagen du wirklich einstehen willst.
Indem du dein 'ich' stärkst, gewinnt dein Profil an Schärfe und dein Selbst-Bewusstsein an Kraft. Du zeigst, dass du dir wichtig bist und dass du zu dir stehst. Klar und mutig.
Auch dein Gegenüber wird dich anders wahrnehmen und ernst nehmen.
Ich lade dich ein, es auszuprobieren!
Für die 'man'-Aussagen im ersten Teil dieses Artikels biete ich dir folgende Alternativen an:
"Ich sollte mehr für meine Gesundheit tun."
Noch konkreter: "Ich werde mehr für meine Gesundheit tun."
Noch konkreter wird es, wenn du sagst, was du unter 'mehr' wirklich verstehst - also was genau du für deine Gesundheit tun willst.
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"Wenn mir etwas nicht gefällt, dann sollte ich das sagen."
Noch konkreter: "... werde ich das sagen." oder: "... sage ich das."
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"Ich verstehe kein Wort."
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"Als Single habe ich mehr vom Leben." oder "Ich bin gerne Single."